KURAGE online ｜ 人 の情報 > 1枚 「 1枚 」 の情報 「塩昆布フライパン蒸し」で鶏むね肉と白菜を大量に美味しく食べられる【筋肉料理人】 - メシ通 ... 2022/1/20 1枚, 2人分, 300g, 500g, 50ml, middot, お好み, 一味唐辛子, 塩昆布 15g, 日本酒, 材料, 水 150ml, 白菜, 適量, 鶏むね肉 【材料】2人分 · 鶏むね肉 1枚（300g） · 白菜 1/4カット（500g） · 塩昆布 15g · 日本酒 50ml · 水 150ml · 一味唐辛子 お好みで適量.
