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「 有酸素運動 」 の情報 

米国の運動ガイドラインの推奨レベルを守っているは、死亡リスクが最大4割低い

解析対象は、1997~2014年調査の18~85歳の成人47万9,856人。まず、この対象全体を以下の4群に分類した。ガイドラインの有酸素運動と筋力トレーニングの

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