米国の運動ガイドラインの推奨レベルを守っている人は、死亡リスクが最大4割低い

解析対象は、1997～2014年調査の18～85歳の成人47万9,856人。まず、この対象全体を以下の4群に分類した。ガイドラインの有酸素運動と筋力トレーニングの