むくみやすい人・むくみにくい人の違いって何？体質改善のポイント＆寝たままできる簡単エクサ

脂肪が多く筋肉量の少ない人は、注意が必要。水分を摂り過ぎると排出しきれなくなり、更にむくみやすくなることも…。水分量を増やして流し出そうとするより、