長時間座って仕事をしている人に！ 仕事の合間にすぐできる、8つのエクササイズ

からだをよく動かす人でも、日々あまりにも座っている時間が長いとリスクがあるという。 デスクで行うエクササイズは、座り過ぎの影響に対抗する