KURAGE online | 人 の情報 > ブロッコリー 「 ブロッコリー 」 の情報 フライパンで蒸し焼きにしたブロッコリーがウマすぎる。タンパク質豊富で茎も美味しく食べられ ... 2021/12/9 タンパク質, バランス, ビタミン類, ブロッコリー, 冬, 旬, 春, 筋肉料理人, 食材 こんにちは~筋肉料理人です! 冬から春に旬を迎えるブロッコリー。タンパク質が豊富で、ビタミン類もバランス良く含まれている食材です。