｢横になって昼寝をする人は午後をムダにする｣産業医が教える理想的な"仮眠の体勢"

「朝起きてスッキリしない」「寝ているのに疲れがとれない」……。疲れが溜まっていると感じるときは、うまく休めていないサインです。仕事熱心な人ほど責任感関連キーワードはありません