｢朝食を食べない派の人｣が招く超危険の正体

朝食を抜く人ほど「血糖値」が上がりやすい. ひとつは、朝食を抜くと、昼食後の血糖値スパイクがより大きくなるということ。朝食をとらない分、お腹関連キーワードはありません