現代人は足りてない！ ？ やせたい人こそ摂取すべし「タンパク質」の話

ところが現代人のほとんどは、タンパク質が足りていないという。慢性的な不足に加え、ダイエットなどの食事制限でさらにタンパク質の摂取量が