レポート：女子15人制TID合宿 - 日本ラグビーフットボール協会

昼食後はジムで下半身のトレーニングとマットセッションです。 最後のマットセッションでは二人一組で全身を使った強度の高いサーキットトレーニングをやり関連キーワードはありません