筋トレを「習慣化できる人」と「できない人」を分けるたった1つのこと - ダイヤモンド・オンライン

データ習慣化アプリ「継続化する技術」をベストセラーに導いたbondavi株式会社代表取締役・戸田大介氏が、ランニングなどの身近な例を挙げ、習慣化が「続く人」関連キーワードはありません