【精神科医が教える】「いつも誰かに振り回される人」「自分らしさを通せる人」の決定的な違い

誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 50関連キーワードはありません