「腸活」に効果的！なのに日本人に圧倒的に足りていない“食べ物”とは？【医師が解説】

腸活ブームとは裏腹に、日本人の食物繊維の摂取量は圧倒的に少ないという。また、食物繊維の種類にも目を向けていない人が多い、と内藤氏。 「食物繊維には水溶関連キーワードはありません