なぜかずっと疲れている人に足りないのは「攻めの休養」 “ただ休む”だけでは回復しない

科学的に正しい休養法について、本書の内容に沿ってポイントを紹介しました。本記事では、休んだつもりなのに疲労が取れない人におすすめな“効果的な休養のコツ”関連キーワードはありません