｢バランス感覚｣悪い人に共通する"立ち方"改善法 まずは｢チェックテスト｣でバランス力を確認

新年度になり、スポーツやトレーニングを始めようと意気込んでいる方も多いことでしょう。実際に体を動かす前に、是非やっていただきたい簡単な体力チェック関連キーワードはありません