【整体プロが指南】熟睡できない人は太りやすい？ ぐっすり眠れる「2つの習慣」 | すぐできる自力 ...

副交感神経とは、日没後に活発になる休息のための神経です。眠りが浅い人、何度も目覚めてしまう人は、この自律神経の切り替えのリズムが乱れている可能性が関連キーワードはありません