筋トレが続かなかった人に朗報！ブランク明けの筋肉を呼び覚ますマッスルメモリー活用法

今年から筋トレをはじめた人や再開した人も多いのではないでしょうか。一方で、体調を崩したり仕事が忙しくなったりして、ブランクができてしまった人もいるかも関連キーワードはありません