太っている人は｢努力のできない怠け者｣ではない…運動には減量効果が ... - プレジデントオンライン

太っている人は、本人の努力不足なのだろうか。医師の大脇幸志郎さんは「運動には減量効果がほとんどない。筋トレの効果も1カ月に1kg筋肉をつけるのが関連キーワードはありません