「運動」と「マインドフルネス」で糖尿病の人のメンタルヘルスを改善 ストレス緩和に役立ち血糖 ...

運動を習慣として行うことで得られるメンタルヘルスへの影響として、ストレスの軽減、自尊心の向上、睡眠の改善、不安の最小化などがある。 うつ病や不安障害関連キーワードはありません