老け込む人と若々しい人の違いは“たんぱく質”にある!?動ける体を保つ「60歳からの食事」

年を重ねていくと、若いころとは明らかに違う体の不調を感じる人も少なくないのではないでしょうか。そんなときに気をつけたいのが食生活、関連キーワードはありません